Горячие обертывания как средство для похудения

Чтобы побороть лишние килограммы человек готов буквально на все, но при этом хочет затрачивать как можно меньше усилий. Горячее обертывание для похудения признано одним из самых распространенных методов снижения веса и приведения тела в тонус, но, как и большинство других процедур, не является универсальным средством, поскольку, к сожалению, имеет некоторые противопоказания.

Что такое горячее обертывание?

Обертывание – процедура косметического характера, во время которой на некоторых выбранных зонах благодаря применению специальной пленки создается местный эффект бани. Такой эффект обеспечивается посредством усиления работы потовых и сальных желез, ускорения кровообращения, что способствует выведению шлаков и лишней воды из организма.

Пищевая пленка.

Результат после обертывания заметен практически сразу. Часто в течение первых 3-х дней объемы проблемных зон уменьшаются как минимум на 2,5 см. Однако эти процедуры к самому снижению веса не имеют никакого отношения, так как не затрагивают процессы обмена веществ и сжигания калорий. Такое желанное уменьшение объемов происходит, за счет удаления излишка воды из тканей организма, которая легко возвращается обратно.

Горячее обертывание хорошо избавляет от целлюлита, оно помогает восстановить упругость кожи и улучшает ее состояние в целом. Худеть с помощью горячего обертывания можно, но целесообразно применять его в комплексе с другими приемами для коррекции веса: физическими упражнениями, рациональным питанием, массажем, так эффект будет максимальным и продержится больше.

Горячее обертывание удобно еще и тем, что смесь можно наносить как на тело полностью, так и на отдельные участки, требующие особого внимания (живот, бедра, ягодицы).

Для получения заметного результата, который продержится достаточно долгий срок необходимо провести, как минимум, 10-15 процедур, через каждые 1-2 дня. По истечении курса обычно наблюдается:

  • уменьшение объемов;
  • устранение сухости кожи;
  • повышение тонуса и подтяжка кожи;
  • выравнивание кожного рельефа.

При необходимости курс обертываний можно заново повторить через 2 месяца.

Противопоказания для обертывания

Обертывание процедура достаточно простая, и часто проводится в домашних условиях. Но следует помнить, что для нее существует ряд противопоказаний:

  • аллергия на один из компонентов, которые входят в состав смеси для обертывания;
  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • грибок и нарушения целостности кожных покровов (царапины);
  • нарушения работы почек;
  • гинекологические заболевания;
  • заболевания кожи;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • беременность, кормление грудью;
  • опухоли (доброкачественные и злокачественные).

Эффект сауны.

Потеря веса происходит из-за «выхода» излишка воды с потом, поэтому важно следить за восстановлением водного баланса организма, для недопущения обезвоживания.

Процедура в домашних условиях

Проведение процедуры обертываний для похудения в домашних условиях — процесс несложный, но приятный, и в своем жилище вполне можно устроить SPA-салон. Для этого следует запастись терпением и следующими материалами:

  • пищевая пленка (чтобы обмотать покрытые смесью зоны);
  • закрытая одежда или одеяло (чтобы создать парниковый эффект);
  • емкость (для перемешивания ингредиентов состава);
  • кисточка (для нанесения состава на тело);

Непосредственно приготовление смеси — процесс простой: достаточно смешать все необходимые ингредиенты до консистенции крема или густой сметаны, чтобы она удобно наносилась и не растекалась по всему телу. Перед использованием смесь необходимо немного подогреть, буквально до 37-38 градусов С.

Любые обёртывания состоят из 4 основных этапов:

  1. Очищение, во время которого происходит отшелушивание верхних, ороговевших клеток кожи, что способствует открытию пор, вследствие чего кожа охотнее будет впитывать полезные вещества. Данная процедура проводится с помощью скрабирующих средств, либо специальных, либо приготовленных самостоятельно в домашних условиях.
  2. Обертывание: на очищенную распаренную кожу наносится специальный состав. Он может быть абсолютно разным, но желательно на основе натуральных компонентов. Он обильно наносится на сухую кожу, не втирается. Затем участок с нанесенным составом, оборачивают пленкой. Ее наматывают плотно, в направлении снизу-вверх. Затем фиксируют температурный режим: в домашних условиях это можно сделать с помощью простого одеяла, или теплой одежды, что гораздо практичней, ведь так можно продолжать заниматься домашними делами.
  3. Удаление смеси. По окончании процедуры, обычно она занимает 30-40 мин. Пленку удаляют (разрезают), а остатки смеси, нанесенной на тело, смывают комфортной по температуре водой.
  4. Завершающий. На тело для закрепления и продления полученного эффекта наносят крем или лосьон.

Горячее обертывание.

Виды горячих обертываний в домашних условиях

Горячие обертывания от целлюлита считаются одними из самых распространенных и востребованных и из-за своей простоты часто применяются в домашних условиях. В зависимости от основного компонента состава выделяют такие виды обертываний:

Водорослевое

Этот вид обертывания включает в себя достаточно специфический компонент, как видно из названия, — водоросли. На сегодняшний день достать их не проблема. Купить их можно в любой аптеке или крупных супермаркетах.

Морские водоросли – как губка впитывают в себя все полезные вещества из морских глубин. В их составе находятся полезные кислоты (Омега -3), витамины (А, С, группы В, Е, К), микроэлементы (калий, магний, йод и др).

Чаще всего для такого обертывания используют порошок ламинарии. Приготовить саму смесь просто: залить водоросли горячей водой (50-60С) и настоять в течение 15 минут. Готовую смесь остужают до комфортной температуры и мажут ей проблемные участки, сверху покрывают пленкой.

Глиняное (грязевое)

Обертывание с глиной хорошо поможет от «апельсиновой корки», а также справиться с признаками старения кожи и отечностью. Чтобы приготовить смесь можно воспользоваться любой косметической глиной (но лучше черной или голубой), иногда используется грязь мертвого моря. Разбавить, выбранный компонент, теплой водой. Когда получена однородная кремообразная консистенция состав наносится на тело и сверху заматывается пленкой.

Процедура с глиной.Медовое

В этом обертывании присутствует только один компонент — мед, однако, для большего эффекта рекомендуется добавлять эфирные масла, а также морскую соль. Мед достаточно активный компонент он проникает в глубоко внутрь кожи и выводит токсины и шлаки, а также излишек влаги. Образовавшуюся смесь следует немного подогреть на водяной бане и намазать на тело немного массируя кожу, по истечении получаса смыть теплой водой.

Кофейное

Этот вид обертывания способствует увлажнению кожи, и плюс к этому имеет еще и скрабирующий эффект. Смесь готовится очень просто: 2-3 ложки молотого кофе размешивают с водой до кашеобразной консистенции (можно добавлять любые эфирные масла) и наносят на тело.

С горчицей

За счет своих жгучих свойств горчица прекрасно активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение. Однако, с этим компонентом нужно быть очень осторожным, так как существует возможность переборщить с количеством и в итоге вместо желаемого результата, получить ожог. На первоначальном этапе в смесь необходимо добавлять половину столовой ложки горчицы на 2 такие же ложки меда.

Шоколадное (с какао-порошком)

Самый приятный и вкусный вид обертывания, но главное не менее полезный. Какао бобы способствуют активизации кровообращения, имеют антистрессовое действие, а также придают коже упругость и прекрасный шоколадный аромат.

Применение шоколада от целлюлита.

Чтобы изготовить такой состав для обертывания следует взять:

  • 200 гр какао-порошка размешать с водой до кремообразной консистенции;
  • влить немного оливкового масла (1 чайная ложка);
  • при желании добавить 1-2 капель любимого эфирного масла.

Приготовленным составом намазать необходимые места тонким слоем 2-3мм, по прошествии 20 мин смыть теплой водой.

Процедура обертывания славится еще с древнейших времен. Правда, раньше она считалась, практически священным ритуалом и проводить ее могли только знатные и очень богатые женщины. А сегодня почувствовать себя практически древнегреческой богиней может каждая представительница прекрасной половины человечества, нужно только не забывать уделять время себе и заботе о своем теле.

Полезное видео

Смотрите видео по теме «Обертывание дома + 3 рецепта»: